Юдина Анастасия Практикующий дипломированный диетолог-нутрициолог, член Ассоциации диетологов РФ, международная сертификация Stanford Medicine, опыт работы более 9 лет Хочется просто кричать и бить тревогу, когда начинаешь разбираться и понимать. Поголовный дефицит у всех, даже у тех, кто живет на юге и кто ездит пару раз на море на 5-10 дней. Пропив 1 год ежедневно в дозировке 5000 МЕ - мой витамин Д стал - 45,7, А меж тем нормы - 80-100 нг/мл! Потому что 5000 МЕ - это профилактика для тех, у кого от уровень Д от 80! Как можно увидеть из карусели Витамин Д - лежит в основе всего нашего здоровья, это самый главный витамин, дефицит, которого надо устранять в первую очередь ??? ⠀ ♥️всем - кто худеет, у кого ожирение - закройте дефицит витамина Д, он нормализует ваш обмен веществ и поможет в борьбе с лишним весом ♥️всем - кто болеет простудами бесконечными и не может чтобы не заразится, вылечи дефицит витамина Д - качество жизни изменится - вы просто переставите болеть ♥️всем - кто депрессует, пей Д - будь в радости ♥️всем, кто хочет долго жить - это витамин ДОЛГОЛЕТИЯ, влияет на длину теломер, которые отвечают за нашу долгую жизнь ♥️нормализует кальциево-фосфорный обмен - Витамин Д ♥️нормализует всю сердечно-сосудистую систему, потому что регулирует ЛПВП ♥️профилактика онкологии - витамин Д - противораковый витамин ♥️контролирует уровень мочевой кислоты (любителям фруктозы) ♥️всем у кого аутоиммунный заболевания (экземы, псориазы и т д) - пить витамин Д |